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老年性高血压是指60岁以上老年人血压持续升高的疾病。正常血压应低于120/80毫米汞柱，而高血压的定义是收缩压大于等于140毫米汞柱，或舒张压大于等于90毫米汞柱。随着年龄增长，血管弹性下降，血压容易升高，这是老年人常见的慢性疾病。
老年性高血压的危险因素主要包括四个方面。首先是年龄增长导致的血管硬化，这是最主要的生理性因素。其次是不良生活习惯，如高盐饮食、缺乏运动、吸烟饮酒等。第三是遗传因素，有家族史的老年人患病风险更高。最后是慢性疾病的影响，如糖尿病、肾病等都会增加高血压风险。了解这些危险因素，有助于我们采取针对性的预防措施。
老年性高血压的症状表现多样，需要引起重视。最常见的是头痛头晕，特别是早晨起床时更明显。心悸胸闷也很常见，在活动后会加重。视力方面可能出现模糊、眼花等现象。听力方面常有耳鸣，同时伴有失眠和记忆力下降。身体上还可能感到颈项僵硬、疲乏无力。这些症状往往不是单独出现，而是相互关联。及时识别这些症状，有助于早期发现和治疗高血压。
预防老年性高血压需要采取综合措施。首先是合理饮食，要做到低盐低脂，多吃新鲜蔬菜水果，控制钠盐摄入量每天不超过6克。其次是适量运动，建议每周进行150分钟中等强度的有氧运动，如快走、游泳等。第三要戒烟限酒，吸烟和过量饮酒都会损害血管健康。第四是控制体重，保持体重指数在正常范围内。第五要定期监测血压，建议每周至少测量一次。最后要保持心理平衡，学会减压放松，避免情绪激动。这些措施相互配合，能有效预防高血压的发生。
老年性高血压的治疗需要综合管理。药物治疗是基础，要根据患者具体情况个体化用药，常用的降压药包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。血压控制目标一般为140/90毫米汞柱以下，但要根据患者年龄和合并症调整。定期复查很重要，需要监测血压变化，及时调整用药方案。同时不能忽视生活方式干预，包括饮食控制、适量运动等。最重要的是预防并发症，如心脑血管疾病、肾脏损害等。治疗高血压是一个长期过程，需要患者和医生共同努力，规范治疗，持之以恒。