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溺水是青少年意外死亡的主要原因之一。每年都有许多学生因为缺乏防溺水知识而发生意外。今天我们将学习重要的防溺水安全知识，掌握自救和互救技能，保护自己和他人的生命安全。
识别危险水域是防溺水的关键。无人看管的池塘和水库、水流湍急的河流、深度未知的水坑以及有漩涡的水域都存在极大的安全隐患。这些地方往往缺乏安全设施，水情复杂，一旦发生意外很难及时获得救援。
如果不幸落水，首先要保持冷静，不要惊慌。放松身体让自己漂浮在水面上，头部后仰使口鼻露出水面以便呼吸。缓慢踢腿保持体力，同时大声呼救引起他人注意。记住，保持冷静和正确的姿势是自救的关键。
发现有人溺水时，千万不要慌张。首先要立即大声呼救并拨打120急救电话。然后寻找救生圈、木板等漂浮物，或者从岸上伸出树枝、绳子等工具进行救援。记住，未经专业训练的人员不要贸然下水救人，这样很可能造成更大的悲剧。
让我们一起牢记防溺水安全守则：不私自下水游泳，不擅自与他人结伴游泳，不在无家长带领下游泳，不到无安全设施和无救援人员的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不熟悉水性时不擅自下水施救。生命只有一次，让我们共同守护安全，珍爱生命。