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认知心理学，就像一张身份卡，定义了它在心理学领域的独特地位。它研究的是人类如何获取、加工、存储和使用信息。与行为主义不同，认知心理学关注的是大脑内部的“白箱”机制，而非仅仅观察外部行为。
从信息加工的视角来看，认知过程就像一个系统。首先是输入，通过感官获取外界信息；然后是编码，将这些信息转化为大脑可以处理的形式；接着是存储，把信息保存在记忆中；再是提取，从记忆中获取所需信息；最后是输出，做出相应的反应或决策。
认知心理学与行为主义有显著差异。行为主义将大脑视为“黑箱”，只关注刺激与反应的关系。而认知心理学则打开这个“黑箱”，深入研究内部的心理过程。比如看到红灯停车这个现象，行为主义只描述刺激到反应的关系，而认知心理学会详细分析感知、识别、决策和执行等内部过程。
认知心理学与精神分析也有不同。精神分析更关注潜意识和情感冲突，而认知心理学则专注于信息处理机制。两者可以互补：精神分析问为什么害怕，认知心理学问如何害怕。认知心理学在心理学体系中具有核心基础地位，为其他分支提供了科学的信息加工模型。
在日常生活中，我们经常遇到各种认知现象。比如记不住陌生人的名字，这涉及记忆编码的问题；开车时能同时聊天，说明注意力的分配机制；看到熟悉面孔但叫不出名字，是记忆提取的困难；注意力分散导致效率下降，体现了注意资源的有限性；用图像记忆法记住复杂信息，展示了编码策略的重要性；一心多用但容易出错，反映了认知负荷的限制；看到错觉图形，是感知加工的结果；解决数学问题的思维过程，体现了推理和问题解决机制；学习新语言时的语法规则掌握，涉及语言认知的发展；阅读时理解文章主旨，是语义加工的体现。
根据认知心理学的框架，我们可以对这些现象进行初步分类。记忆类现象包括记不住陌生人的名字、看到熟悉面孔叫不出名字，以及用图像记忆法记住复杂信息。注意类现象有开车时能同时聊天、注意力分散导致效率下降，以及一心多用但容易出错。思维类现象涉及解决数学问题的思维过程、学习新语言时的语法规则掌握，以及阅读时理解文章主旨。感知类现象则包括看到错觉图形等。这种分类帮助我们更好地理解认知过程的不同方面。