如何支持患有抑郁症的伴侣？

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抑郁症不仅仅是心情不好，它是一种真实存在的心理疾病，会影响一个人的思维、情感和行为。当我们的伴侣患有抑郁症时，理解这种疾病的本质是提供支持的第一步。 倾听是支持抑郁症伴侣最重要的方式之一。创造一个安全、无评判的环境，让他们能够自由表达内心的感受。不要急于给出建议或试图立即解决问题，有时候仅仅是被理解和接纳就已经是巨大的支持。