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模拟面试是职业生涯规划课程中的核心实践活动。它通过模拟真实的面试场景，帮助学生提前体验求职过程，发现自身不足，提升就业竞争力。整个活动分为三个重要阶段：准备阶段包括简历制作和面试技巧学习，实施阶段进行模拟面试练习，反馈阶段通过评价和改进建议帮助学生持续提升。
面试前的充分准备是成功的关键。首先要制作一份专业的简历，突出个人优势和相关经验。其次要深入分析目标岗位的要求和公司文化，做到知己知彼。同时要准备常见面试问题的回答，特别是自我介绍部分。建议制作准备清单，确保各项准备工作都能落实到位。
面试技巧和沟通要领是面试成功的重要保障。要注意正确的面试礼仪，包括得体的着装、自然的肢体语言和真诚的眼神交流。握手要坚定有力，展现自信。在回答问题时，建议使用STAR法则，即情境、任务、行动、结果的结构化表达方式，这样能够清晰地展示个人能力和经验。
职场沟通涵盖多种情境，每种都有其特点和要求。团队会议需要积极参与和有效协作，工作汇报要求逻辑清晰和数据支撑，冲突处理则需要冷静理性和寻求共识。掌握不同情境下的沟通策略，包括倾听理解、清晰表达、尊重差异和寻求共识，是职场成功的重要技能。
高质量的视频录制需要注意多个技术要素。首先要选择合适的摄像设备，确保画面清晰稳定。光线调节非常重要，要避免过暗或过亮的情况。声音处理要确保清晰无杂音，可以使用外接麦克风。环境布置要整洁专业，背景简洁不分散注意力。建议制作录制清单，逐项检查确保万无一失。