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三角肌与肩袖肌群构成了肩关节最重要的力偶系统。三角肌是肩部最大的肌肉，主要负责肩关节的外展运动，而肩袖肌群则由四块深层小肌肉组成，包括冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌，它们共同维持肩关节的稳定性。
三角肌是肩部最大最强的肌肉，呈三角形覆盖整个肩关节。它分为三个功能束：前束起于锁骨外侧三分之一，主要负责肩关节屈曲和内旋；中束起于肩峰，是肩关节外展的主要动力；后束起于肩胛冈，负责肩关节伸展和外旋。三束肌纤维汇聚插入肱骨三角肌粗隆。
肩袖肌群是维持肩关节稳定的关键结构，由四块深层小肌肉组成。冈上肌位于肩胛骨上方，主要负责肩关节外展的启动；冈下肌和小圆肌位于肩胛骨后方，负责肩关节外旋；肩胛下肌位于肩胛骨前方，负责内旋。这四块肌肉的肌腱融合形成袖套状结构，紧密包绕肱骨头，提供动态稳定。
三角肌与肩袖肌群的力偶机制是肩关节正常功能的基础。当三角肌收缩产生向上的外展力时，肩袖肌群同时收缩产生向心的压缩力，将肱骨头稳定在关节窝内。这种力偶作用使得肩关节既能产生强有力的运动，又能保持关节的稳定性，防止撞击综合征的发生。
三角肌与肩袖肌群力偶关系的临床意义非常重要。当肩袖肌群损伤时，失去向心稳定力，三角肌的向上牵拉会导致肱骨头上移，引起肩峰下撞击综合征。康复治疗的关键是通过针对性训练，恢复肩袖肌群的力量和功能，重建正常的力偶平衡，从而消除疼痛，恢复肩关节的正常运动模式。