如何预防和缓解儿童青少年抑郁和焦虑等不良心理问题

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儿童青少年心理健康问题日益受到关注。抑郁症表现为持续的悲伤情绪、兴趣丧失和疲劳感。焦虑症则以过度担心、紧张不安和恐惧为主要特征。统计数据显示，约15%的青少年存在抑郁症状，12%存在焦虑症状，8%同时存在两种问题。这些心理问题在青春期尤为突出，严重影响孩子们的学习、社交和身心发展。