尿液在夜間產生過多(夜間多尿) 這類情況是因為腎臟或荷爾蒙調控讓你晚上產尿多: 高鹽飲食 → 身體保水,睡覺後水分釋放進血液 → 腎臟製造更多尿 睡前大量喝水 / 含咖啡因或酒精的飲品 → 利尿 心臟衰竭 → 白天水分滯留在腿部,睡覺平躺時回到血液循環 → 夜間尿多 腎臟疾病 → 控制尿量的能力變差 糖尿病(血糖高) → 滲透性利尿 抗利尿激素(ADH)分泌不足 → 老年人常見,晚上無法「減少尿量」

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