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损卦是《易经》六十四卦中的第四十一卦，由上卦艮山和下卦兑泽组成。艮为山，象征高峻稳重；兑为泽，象征低洼柔顺。山高泽低的自然景象，形象地表达了损卦减损节制的核心理念。损卦教导我们，在适当的时候进行减损，是为了获得更大的收益，体现了舍得的智慧和平衡之道。
损卦的卦辞蕴含着深刻的人生智慧。有孚，强调诚信是减损的前提，只有以诚待人，减损才能得到理解和支持。元吉，表示在正确的时机和方式下进行减损，能够获得大吉大利的结果。无咎，说明适度的减损不会带来过失，反而是明智的选择。可贞，意味着这种减损的原则可以长期坚持。利有攸往，表明按照损卦的智慧行事，有利于事业的发展和前进。
损卦前三爻体现了不同层次的减损智慧。初九爻辞说已事遄往，无咎，酌损之，意思是事情完成后要迅速离开，不会有过失，要适度地进行减损。这告诉我们做事要果断，知进退。九二爻辞利贞，征凶，弗损益之，表示坚持正道有利，但主动出击会有凶险，不减损反而有益。这说明有时候坚守比进取更重要。六三爻辞三人行，则损一人，体现了团队合作的智慧，有时候减少人员反而能提高效率。
损卦后三爻展现了更高层次的减损智慧。六四爻辞损其疾，使遄有喜，无咎，意思是去除疾病和弊端，能够迅速获得喜悦，没有过失。这告诉我们要勇于革除弊病。六五爻辞或益之十朋之龟，弗克违，元吉，表示可能会得到十朋龟这样的珍贵礼物，不可违背天意，大吉大利。这说明有时减损会带来意外的收获。上九爻辞弗损益之，无咎，贞吉，利有攸往，表示不减损反而有益，无咎，坚持正道吉利，利于前进。损卦从下到上体现了从基础减损到高层智慧的渐进过程。
在高岛易断的实践中，损卦有着广泛的应用价值。在事业方面，损卦提示我们要适度收缩，不盲目扩张，蓄势待发。在感情关系中，要学会退让和包容，通过适当的妥协来维护和谐。在健康方面，损卦强调节制和调养，去除不良习惯来强身健体。在财运上，要理性消费，通过减少不必要的开支来积累资本。比如有商人问生意前景，得损卦，高岛易断建议暂缓扩张，专注核心业务，结果成功避免了市场风险。损卦的关键在于把握时机，知道什么时候该减损，什么时候该坚持。