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节卦是《易经》六十四卦中的第六十卦，由坎卦在上、兑卦在下组成。坎代表水，兑代表泽，形成水在泽上的象。节卦的核心含义是节制和适度，教导我们在生活中要懂得把握分寸，既不过分也不不足。在高岛易断的体系中，节卦占据着重要地位，是指导人们正确处理各种关系的重要卦象。
节卦的卦辞是'节，亨。苦节不可贞'。这句话包含了节卦的核心智慧。'节'指的是节制和适度，'亨'表示亨通顺利。前半句告诉我们，适当的节制能够带来成功和顺利。但是'苦节不可贞'则警告我们，过度的节制是不可取的，不应该坚持。这体现了中庸之道的思想，凡事都要把握好度，既不能放纵无度，也不能过分苛刻。
节卦的六爻从初九到上六，展现了不同情境下节制的原则和效果。初九'不出户庭，无咎'，强调谨慎节制的重要性。九二'不出门庭，凶'，警告过度保守会失去机会。六三'不节若，则嗟若'，说明不知节制会后悔。六四'安节，亨'和九五'甘节，吉'，都体现了适度节制的好处。而上六'苦节，贞凶'，再次提醒过度节制的危害。这六爻告诉我们，节制要因时因地制宜，既不能过分，也不能不足。
高岛嘉右卫门在《高岛易断》中对节卦提出了独特的见解和实用方法。他强调节制要因时制宜，不能一成不变。高岛易断的核心流程包括四个步骤：首先观察现状分析问题，然后确定节制的时机和程度，接着选择具体的方法策略，最后实施并评估效果。高岛特别强调'节而不苦，制而有度，顺时应变'的要诀，这体现了他对节卦实用性的深刻理解。
通过具体案例可以更好地理解节卦的实用价值。在理财方面，适度储蓄和合理消费能带来财务稳定，而过分节俭反而影响生活质量。在饮食方面，营养均衡和控制分量有益健康，过度节食却会损害身体。在工作方面，劳逸结合能提高效率，过分克制自己反而缺乏创新活力。这些案例都说明了节卦'适度节制'的核心智慧，凡事都要把握好度，既不能放纵，也不能过分。