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游泳时人体会受到三种主要阻力：形状阻力、摩擦阻力和波浪阻力。根据流体力学原理，总阻力与速度的平方成正比。这意味着当游泳速度增加一倍时，阻力会增加四倍。理解这个关系对于找到最佳游泳速度至关重要。
基于171厘米身高和64公斤体重，我们可以计算出该男性的关键身体参数。使用杜波依斯公式计算体表面积约为1.75平方米。在水中，人体密度略小于水的密度，因此会产生约2到4牛顿的正浮力。这些参数直接影响游泳时的阻力和推进效率。
蛙泳是一种周期性很强的泳姿，每个动作周期包括滑行、划水和蹬腿三个阶段。在滑行阶段，身体保持流线型，阻力最小。划水阶段阻力开始增大，但产生向前的推进力。蹬腿阶段阻力达到最大值，但也是产生主要推进力的阶段。蛙泳的阻力系数相对较高，但推进效率可达65-75%，特别适合长距离游泳。
基于该男性的身体参数，我们可以计算出蛙泳的最佳速度。考虑171厘米身高、64公斤体重、1.75平方米体表面积，以及28度恒温泳池的条件，通过流体力学公式计算得出最佳游泳速度约为1.2到1.4米每秒。在这个速度范围内，能耗效率最高，阻力与推进力达到最佳平衡，特别适合长距离游泳。
通过对比三种主要蛙泳变式，我们发现波浪式蛙泳在该身材条件下速度最快。标准蛙泳速度为1.2到1.4米每秒，平蛙泳为1.1到1.3米每秒，而波浪式蛙泳可达1.5到1.6米每秒。波浪式蛙泳通过身体的起伏运动减少了阻力系数，虽然技术要求较高，但对于171厘米64公斤的均匀身材男性来说，是速度最快的选择。