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NMN，全称烟酰胺单核苷酸，是人体内天然存在的重要分子。它由烟酰胺、核糖和磷酸基团组成，是NAD+的直接前体物质。NMN在细胞能量代谢中发挥关键作用，但随着年龄增长，体内NMN水平会逐渐下降。
NMN通过补救途径转化为NAD+。在NMNAT酶的催化下，NMN与ATP结合，生成NAD+和焦磷酸。这个过程比从头合成途径更加高效，是细胞快速补充NAD+的重要机制。
NAD+在细胞能量代谢中发挥核心作用。在糖酵解和柠檬酸循环中，NAD+接受电子转化为NADH。随后在电子传递链中，NADH释放电子重新生成NAD+，同时驱动ATP合成。这个循环过程确保细胞持续产生能量。
Sirtuins是一类重要的长寿蛋白，需要NAD+作为辅酶才能发挥作用。当NAD+水平充足时，SIRT1等蛋白被激活，对目标蛋白进行去乙酰化修饰，调控PGC-1α、p53等关键转录因子，影响线粒体生物合成和DNA修复等重要生理过程。
NMN通过提升NAD+水平，对人体多个系统产生积极影响。它能改善心血管功能，保护神经系统，增强肌肉力量，调节免疫反应。这些综合效应使NMN成为具有充分科学依据的抗衰老营养补充剂，为健康长寿提供重要支持。