人为什么会中暑，中暑有什么危害性，热射病和中暑有什么关系，如何避免，还有就是中暑或者热射病怎么快速抢救（普通人怎么抢救）

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人体具有精密的体温调节系统。正常情况下，通过出汗、血管扩张、呼吸调节等方式维持体温恒定。但在高温环境中，当环境温度超过人体散热能力时，体温调节系统就会失衡，导致体温持续上升，最终引发中暑。 中暑按严重程度分为三个等级。先兆中暑症状较轻，主要表现为头晕乏力，体温基本正常，及时处理可以恢复。轻症中暑体温升至38到39度，出现大量出汗和恶心症状，需要医疗干预。重症中暑最为危险，体温超过40度，出现意识障碍，可导致大脑、心脏、肾脏等多器官功能衰竭，严重威胁生命安全。