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阔筋膜张肌是位于大腿外侧上部的重要肌肉。它起始于髂前上棘，止于髂胫束。这块扇形肌肉的主要功能包括髋关节的屈曲、外展和内旋运动。由于其独特的解剖位置和功能，阔筋膜张肌在维持骨盆稳定性和下肢运动中发挥着关键作用。
压痛点，也称为触发点，是肌肉内形成的高敏感结节。与正常肌纤维相比，含有压痛点的肌纤维会出现局部血液循环障碍，导致代谢产物堆积。这些病理改变会引起特征性的疼痛放射模式。压痛点的形成通常由肌肉过度使用、长期姿势不良或外伤等因素引起。
阔筋膜张肌的压痛点通常位于肌腹中段和近起点处。进行触诊时，患者应采用侧卧位，治疗师用拇指或食指垂直于肌纤维方向进行触诊，压力适中，动作缓慢。正确的压痛点会表现出局部肌肉痉挛、放射痛和跳跃征等特征性反应，这些都是识别压痛点的重要指标。
被动拉伸技术是治疗阔筋膜张肌压痛点的有效方法。患者采用侧卧位，治疗师一手固定骨盆，另一手将患侧下肢进行内收和伸展动作。整个过程要求动作缓慢持续，持续时间为30到60秒。治疗师需要避免过度用力，密切观察患者反应，如出现疼痛应立即停止操作。
主动拉伸技术的优势在于患者可以主动参与，提高治疗依从性和本体感觉。主要包括三种拉伸姿势：站立位侧弯拉伸，患者双脚分开站立，身体向对侧弯曲；坐位交叉腿拉伸，患者坐位交叉双腿，身体前倾；仰卧位髋关节内收拉伸，患者仰卧屈髋屈膝，将膝关节向内侧牵拉。这些方法简单易学，患者可以在家中自主进行。