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每天早上刷牙时照镜子，有时会突然觉得镜子里的自己有点陌生，这是为什么呢？这种现象其实涉及到大脑对面孔识别的复杂机制。
大脑识别面孔有三个关键步骤。首先，梭状回面孔区快速提取面部特征，这是专门处理面孔信息的脑区。然后，记忆网络包括海马体和前额叶，将这些特征与自我标签绑定。最后，通过重复暴露，预测误差逐渐降低，产生熟悉感。
镜子其实呈现的是左右翻转的影像，这与我们平时看到的自拍照或他人视角完全不同。镜中的鼻子、刘海等不对称细节都发生了位置变化，这种非惯常视角会让大脑感到困惑。
当惯常的视角记忆模板遇到镜中翻转的输入时，预测误差会突然骤升，产生陌生感。这就像大脑的警报系统被激活，提醒我们遇到了不熟悉的刺激，需要重新校准记忆模板。
总结一下，镜子中的陌生感其实是预测误差的峰值表现。几秒钟后，大脑会快速更新记忆模板，恢复熟悉感。这是完全正常的神经调节过程。如果想减少这种感觉，可以眨眼重置适应，或者偶尔看看非翻转的照片来巩固模板。