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股直肌是股四头肌的重要组成部分，起于髂前下棘，止于髌骨上缘。作为双关节肌，它既跨越髋关节又跨越膝关节，主要功能是屈髋和伸膝。股直肌位于大腿前侧中央，是维持下肢功能的关键肌肉。
肌筋膜触发点是肌肉内的高敏感结节，形成机制包括肌纤维过度收缩、局部血液循环障碍和代谢产物堆积，形成疼痛-痉挛恶性循环。股直肌常见触发点位于肌腹中段和近端部位，可引起特征性转移痛，影响膝关节功能。
股直肌触发点的典型症状包括膝关节周围疼痛、大腿前侧紧张感和步行困难。临床检查通过触诊定位压痛点，检查跳跃征，观察疼痛转移模式。正确的症状识别是制定有效治疗方案的关键步骤。
股直肌触发点松解采用直接压迫法、缺血性压迫和深层摩擦等手法。患者取仰卧位，膝关节微屈，治疗师用拇指垂直施压于触发点，压力适中，持续30到60秒。正确的手法操作是获得良好疗效的关键。
股直肌拉伸训练包括俯卧位膝关节屈曲和站立位后拉腿部等方法。训练时持续30秒，重复3到5次，每日2到3次。拉伸过程中应避免疼痛，循序渐进增加强度，配合手法治疗可有效预防触发点复发。