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阔筋膜张肌是位于大腿外侧前部的重要肌肉。它起始于髂前上棘，向下延伸止于髂胫束。这块肌肉的主要功能包括髋关节的屈曲、外展和内旋，同时对膝关节起到重要的稳定作用。了解其解剖结构是进行触发点治疗的基础。
触发点是肌肉内的高敏感结节，由多种因素引起。过度使用、外伤、姿势不良和精神压力都可能导致触发点形成。在病理状态下，肌节出现收缩异常，血液循环受阻，代谢产物堆积，形成疼痛的恶性循环。触发点的特征是局部压痛和特定的疼痛转移模式。
准确定位触发点需要掌握正确的触诊技巧。触发点具有特征性的紧张带感觉和跳跃征。患者应采用侧卧位，髋关节轻度屈曲。用手指垂直按压，逐步增加压力寻找敏感点。阔筋膜张肌的触发点常见于肌腹中段和近髂前上棘处，按压时会产生特定的疼痛转移模式。
手法松解包括三种主要技术。缺血性按压是核心技术，对触发点持续按压90秒，压力逐渐增加直到疼痛减轻。摩擦按摩采用横向和纵向摩擦，促进血液循环。牵拉技术需要配合患者呼吸，缓慢牵拉肌肉并保持30到60秒。三种技术结合使用效果最佳。
牵拉伸展是巩固松解效果的重要环节。通过增加肌肉长度、改善血液循环来减少肌肉张力。主要包括三种方法：侧卧位伸展时患侧在上，髋关节后伸；站立交叉腿伸展时患腿在后，身体向健侧弯曲；仰卧位髋关节内收伸展。每个动作保持30到60秒，应感受适度牵拉而非疼痛。