冈上肌的软组织放松技术

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冈上肌是肩袖肌群中最重要的肌肉之一，起于肩胛骨的冈上窝，止于肱骨大结节的上部。它的主要功能是启动肩关节的外展运动，同时稳定肱骨头在关节盂内的位置。冈上肌位于肩峰下方，容易受到撞击综合征的影响。了解其解剖结构对于实施有效的软组织放松技术至关重要。