视频字幕
肌筋膜松解技术是现代康复医学中的重要治疗手段。它通过专业的手法技术，针对人体的肌肉和筋膜组织进行治疗。筋膜是包裹肌肉的结缔组织，当筋膜出现粘连或紧张时，会限制肌肉的正常功能，导致疼痛和运动障碍。
肌筋膜松解的治疗原理基于筋膜的生理特性。正常情况下，筋膜具有良好的弹性和滑动性。但由于外伤、炎症或长期不良姿势，筋膜会发生粘连和纤维化，限制肌肉的正常收缩和伸展。通过专业的手法松解技术，可以恢复筋膜的正常结构和功能。
肌筋膜松解有多种常用技术。直接压迫法是对触发点施加持续压力，促使紧张的肌纤维放松。牵拉松解法通过缓慢拉伸来恢复筋膜的长度和弹性。摩擦松解法采用横向摩擦来分离粘连的纤维。滚动松解法则使用专业工具进行滚动按摩，这些技术可以单独使用或组合应用。
肌筋膜松解技术有明确的适应症和禁忌症。适应症包括各种肌肉紧张和疼痛、运动功能障碍、慢性疲劳综合征以及纤维肌痛症等。这些情况下，松解技术能够有效改善症状。但也存在禁忌症，如急性炎症期、皮肤破损感染、严重心血管疾病和恶性肿瘤等情况下不宜进行治疗。