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定势效应是心理学中的一个重要概念，指的是个体在认知和行为中形成的固定思维模式。这种心理定势就像大脑中的固定路径，当我们遇到新信息时，往往会沿着已有的思维轨道进行处理。定势可以帮助我们快速应对熟悉的情况，提高处理效率，但同时也可能限制我们的创新思维，阻碍我们发现新的解决方案。
定势效应的形成有其深层的神经机制。当我们反复经历相似的情况时，大脑中的神经连接会逐渐强化。这个过程就像在森林中走出一条小径，走的次数越多，路径就越清晰。大脑为了提高效率，会优化这些处理路径，形成自动化的反应模式。这种机制可以减少我们的认知负荷，让我们能够快速应对熟悉的情况，但同时也可能限制我们探索新的可能性。
卢钦斯的水罐实验是研究定势效应的经典实验。实验中，被试需要用三个不同容量的水罐倒出指定量的水。前几道题都需要使用复杂的公式：B减A再减两倍的C。当出现可以用简单方法解决的题目时，比如A减C就能得到答案，大多数被试仍然坚持使用复杂的方法。这个实验清楚地展示了定势思维如何阻碍我们发现更简单有效的解决方案。
定势效应是心理学中的一个重要概念，指的是个体在解决问题时受到先前经验的影响，倾向于使用固定的思维模式或方法来处理新问题的心理现象。这种效应既可以帮助我们快速处理熟悉的问题，也可能阻碍我们发现新的解决方案。
定势效应具有几个重要特征。首先是自动化倾向，思维过程变得快速自动，无需深思熟虑。其次是固化模式，一旦形成定势，就难以改变既定的思维方法。第三是经验依赖，个体倾向于依赖过往的成功经验。最后是双重作用，定势效应既有积极的一面，也有消极的影响。
邓克尔的蜡烛实验是研究功能固着的经典实验。实验中给被试者蜡烛、火柴和装图钉的盒子，要求将蜡烛固定在墙上点亮。大多数人只考虑图钉的固定功能，而忽略了盒子可以作为蜡烛台的可能性。这个实验揭示了功能固着如何限制我们的创新思维。
定势效应可以分为四种主要类型。功能定势是指对物品功能的固化认知，比如只把锤子当作敲钉子的工具。问题解决定势是指在解决问题时习惯性地使用特定方法。知觉定势是指在感知信息时倾向于按照既定模式理解。学习定势则是指在学习过程中形成的固化习惯和方式。每种类型都会在不同程度上影响我们的思维和行为。
克服定势效应需要采取多种策略。首先要培养多角度思考的能力，从不同视角审视问题。其次要发展发散思维，鼓励创新和想象力。在面对问题时要学会暂停反思，避免急于做出判断。团队合作也很重要，可以借鉴他人的观点和经验。最后要保持持续学习的态度，不断接触新的知识和方法，这样才能保持思维的灵活性。
要有效克服定势效应，我们需要采用多种策略。首先要学会转换思维角度，主动从多个视角分析问题。其次要培养批判性思维，敢于质疑既有的解决方案。第三要寻求多元化经验，接触不同领域的知识和方法。第四要学会延迟判断，避免过早下结论。最后要重视团队协作讨论，借鉴他人的思维方式。通过这些方法，我们可以保持思维的灵活性和创新性。