视频字幕
小朋友们，你们知道吗？我们的眼睛就像一台神奇的相机！它有很多重要的部分。最前面是透明的角膜，中间有一个可以变厚变薄的晶状体，后面是视网膜。光线从外面进来，通过这些部分，最后在视网膜上形成图像，我们就能看到东西啦！
在正常的眼睛里，光线通过角膜和晶状体后，会准确地聚焦在视网膜上。就像相机能拍出清晰的照片一样，正常的眼睛能让我们看清楚远处的山，也能看清楚近处的书本。这是因为晶状体会自动调节，让光线总是落在视网膜的正确位置上。
但是近视的眼睛就不一样了。当光线进入近视的眼睛时，它们会在到达视网膜之前就聚焦了。这样，当光线到达视网膜时，它们已经开始散开，形成一个模糊的圆圈而不是清晰的点。所以近视的小朋友看远处的黑板就会觉得字很模糊，看不清楚。
那么为什么会近视呢？主要有几个原因。第一，长时间看近处的东西，比如看手机、看书、写作业。当我们总是看近处时，眼睛里的肌肉就会一直紧张。第二，眼球可能会慢慢变长，就像气球被拉长一样。眼球一旦变长，光线就容易聚焦在视网膜前面。还有就是用眼疲劳，不注意让眼睛休息。
那么我们应该怎样保护眼睛呢？首先，看书写字时要保持正确的姿势，眼睛离书本一尺远。其次，每看20分钟书就要休息一下，看看远处的绿色植物。还要保证充足的光线，不要在太暗的地方看书。要少玩手机和平板，多到户外运动。多吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛好的食物。最后，要定期检查视力，及早发现问题。记住，爱护眼睛要从小做起，让我们都有一双明亮健康的眼睛吧！
在正常的眼睛里，光线通过角膜和晶状体后，会准确地聚焦在视网膜上。就像相机能拍出清晰的照片一样，正常的眼睛能让我们看清楚远处的山，也能看清楚近处的书本。这是因为晶状体会自动调节，让光线总是落在视网膜的正确位置上。
但是近视的眼睛就不一样了。当光线进入近视的眼睛时，它们会在到达视网膜之前就聚焦了。这样，当光线到达视网膜时，它们已经开始散开，形成一个模糊的圆圈而不是清晰的点。所以近视的小朋友看远处的黑板就会觉得字很模糊，看不清楚。
那么为什么会近视呢？主要有几个原因。第一，长时间看近处的东西，比如看手机、看书、写作业。当我们总是看近处时，眼睛里的肌肉就会一直紧张。第二，眼球可能会慢慢变长，就像气球被拉长一样。眼球一旦变长，光线就容易聚焦在视网膜前面。还有就是用眼疲劳，不注意让眼睛休息。
那么我们应该怎样保护眼睛呢？首先，看书写字时要保持正确的姿势，眼睛离书本一尺远。其次，每看20分钟书就要休息一下，看看远处的绿色植物。还要保证充足的光线，不要在太暗的地方看书。要少玩手机和平板，多到户外运动。多吃胡萝卜、蓝莓等对眼睛好的食物。最后，要定期检查视力，及早发现问题。记住，爱护眼睛要从小做起，让我们都有一双明亮健康的眼睛吧！