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循环是编程中的核心概念，用于重复执行相同的代码块。就像我们日常生活中洗碗、跑步这些重复性活动一样，编程中也经常需要重复执行某些任务。如果没有循环，我们就需要写很多重复的代码，这样不仅冗余，而且难以维护。循环帮助我们用简洁的代码实现重复性任务。
循环是编程中非常重要的概念，它允许我们重复执行相同的代码块。Python提供了两种主要的循环类型：for循环和while循环。今天我们重点学习for循环的使用。
for循环是Python中最常用的循环类型。它的语法结构是：for 变量 in 序列，然后是冒号和缩进的代码块。for循环可以遍历数字范围，比如range函数生成的数字序列，也可以遍历列表中的每个元素，或者字符串中的每个字符。循环变量会自动更新，每次迭代都会取序列中的下一个值。
while循环是另一种重要的循环类型。它的语法结构是：while 条件，然后是冒号和缩进的代码块。与for循环不同，while循环适用于不确定循环次数的情况，只要条件为真就会继续执行。使用while循环时要特别注意更新循环变量，否则可能造成无限循环。while循环更适合根据条件判断是否继续执行的场景。
循环控制语句可以改变循环的执行流程。break语句用于立即跳出循环，终止整个循环的执行。当程序遇到break时，会直接退出当前循环，执行循环后面的代码。continue语句则用于跳过当前迭代，直接进入下一次循环。这两个语句在for循环和while循环中都可以使用，帮助我们更灵活地控制程序流程。
循环在实际编程中有广泛应用。比如计算数字之和，我们可以用for循环遍历数字范围，累加每个数值。查找列表中的特定元素时，可以遍历列表，用条件判断找到目标。使用循环时要注意：明确循环条件，正确更新变量，避免无限循环，合理使用break和continue控制语句。掌握这些要点，就能灵活运用循环解决各种编程问题。