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五胡乱华是中国历史上一个重要的动荡时期，发生在西晋末年到南北朝初期。当时匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个胡族趁西晋内乱，大规模入侵中原地区，建立了多个割据政权，给华夏文明带来了巨大冲击。
五胡是指匈奴、鲜卑、羯、氐、羌五个主要的游牧民族。匈奴是北方草原的强大部族，鲜卑兴起于东北地区，羯族是匈奴的别部以凶悍著称，氐族分布在西北山地，羌族则来自青藏高原。这些民族长期生活在中原周边，与汉族既有冲突也有交流。
西晋统一天下后，政治日益腐败，皇室内部爆发了长达十六年的八王之乱。这场内战严重削弱了中央政权，边防空虚，给了胡族入侵的机会。公元304年，匈奴贵族刘渊建立汉赵政权，标志着五胡乱华的正式开始。
五胡在北方建立了十六个主要政权，包括汉赵、后赵、前燕等，北方陷入长期分裂混战。大量汉族士族和百姓被迫南迁，史称衣冠南渡，在南方建立了东晋政权。这样形成了南北对峙的格局，为后来的南北朝时代奠定了基础。
五胡乱华具有深远的历史意义。它标志着汉族中央集权体系的崩溃，但同时推动了民族大融合的进程，重塑了中国的政治格局，促进了不同文化间的交流与发展。这一历史事件虽然带来了动荡，但也为后来隋唐的统一盛世奠定了重要基础，是中华文明发展史上的重要转折点。