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胸腹联合式呼吸法是播音发声的基础技能。它不同于日常的浅层呼吸，而是充分利用胸腔和腹腔的空间，通过横膈膜的运动来控制气息。这种呼吸方式能够提供更加充沛、稳定的气息支撑，是专业播音员必须掌握的基本功。
学习胸腹联合式呼吸的第一步是掌握腹式呼吸。将一只手放在胸前，另一只手放在腹部。用鼻子缓慢吸气时，要感觉腹部向外扩张隆起，而胸部要尽量保持不动。然后用嘴缓慢呼气，感觉腹部向内收缩。这个基础练习要反复进行，直到能够自如地控制腹部的呼吸运动。
在掌握腹式呼吸后，开始练习胸腹联合式呼吸。吸气时，首先感觉气息下沉到腹部，腹部向外扩张，然后感觉下方的肋骨也向外、向上扩张，胸腔随之自然扩张。整个过程要协调一致，就像一个水桶从底部开始被注满。重点和主要力量仍然在腹部和腰部，胸腔的扩张是自然而然的配合。
呼气控制是胸腹联合式呼吸的关键环节。吸满气后，用嘴唇收紧或牙齿轻合留一条缝，缓慢均匀地向外呼气。同时感觉腹部肌肉在缓慢而有控制地向内收紧，支撑着气息的排出。可以练习发出"嘶"、"嘘"等声音，保持声音的均匀和稳定，时间越长越好。这样的练习能够增强气息控制能力。
最后一步是将胸腹联合式呼吸运用到实际发声中。用稳定的气息发出长音，如"啊"、"咿"，感受腹部和腰部的支撑力量。然后练习朗读句子或绕口令，确保每句话都有充足的气息支持。将这种呼吸方式融入到日常生活中，无论坐立行走都保持这种习惯。每天坚持练习，熟能生巧，持之以恒是掌握这种呼吸法的关键。