“请生成一段关于室内地震避险姿势的科普动画视频，有动画人物，立体场景，重点演示‘伏地、遮挡、手抓牢’的正确动作，展示客厅、卧室、书房三个场景，每个场景时长约 5 - 8 秒。同时，对比错误的避险做法，如客厅中慌乱冲向门口、卧室里躲在床上、书房仅轻扶桌子等，用分屏方式呈现。然后整合三个场景的正确避险姿势画面，循环播放，下方字幕逐条列出 “伏地、遮挡、手抓牢” 要点，最后出现温馨社区画面，人们有序避险，最后定格在 “牢记避险姿势，守护生命安全” 字幕

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地震来临时，在客厅要立即伏地，躲到坚固的茶几或沙发旁，用手臂遮挡头部并抓牢家具。千万不要慌乱冲向门口，容易被倒塌物品砸伤。 在卧室遇到地震，应立即下床伏地，躲在床边并抓牢床腿。千万不要躲在床上，床可能移动或倒塌造成危险。 在书房遇到地震，要立即钻到坚固的桌子下方，伏地并双手紧紧抓牢桌腿。不要只是轻扶桌子，必须用力抓牢以防桌子移动。 正确的地震避险姿势总结为"伏地、遮挡、手抓牢"三个要点。第一，立即伏地趴下降低重心；第二，用手臂遮挡保护头颈部；第三，双手紧抓固定物体防止滑动。 地震时，社区居民应按照"伏地、遮挡、手抓牢"的正确姿势避险，震后有序撤离到安全区域。牢记避险姿势，守护生命安全。 在卧室遇到地震，应立即下床伏地，躲在床边并抓牢床腿。千万不要躲在床上，床可能移动或倒塌造成危险。 在书房遇到地震，要立即钻到坚固的桌子下方，伏地并双手紧紧抓牢桌腿。不要只是轻扶桌子，必须用力抓牢以防桌子移动。 正确的地震避险姿势总结为"伏地、遮挡、手抓牢"三个要点。第一，立即伏地趴下降低重心；第二，用手臂遮挡保护头颈部；第三，双手紧抓固定物体防止滑动。 地震时，社区居民应按照"伏地、遮挡、手抓牢"的正确姿势避险，震后有序撤离到安全区域。牢记避险姿势，守护生命安全。