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梨状肌压痛点的姿势放松治疗技术是一种温和有效的手法治疗方法。梨状肌位于臀部深层，连接骶骨与股骨大转子。当梨状肌出现压痛点时，可以通过特定的姿势来缓解疼痛和肌肉紧张。
治疗的第一步是准确定位梨状肌的压痛点。患者采用俯卧位或侧卧位，治疗师用拇指或指尖在骶骨外侧与股骨大转子之间的区域进行仔细触诊。梨状肌位于臀部深层，需要适当的压力才能触及。找到最明显的压痛点后进行标记，这是后续治疗的关键位置。
第二步是寻找能够缓解压痛点疼痛的特定姿势。治疗师温和地移动患者的髋关节和腿部，尝试不同的姿势组合，包括髋关节的屈曲、外展、内收、内旋和外旋等动作。目标是找到一个能使压痛点的疼痛感显著减轻或完全消失的姿势，这个姿势通常是使梨状肌处于缩短状态。
第三步是保持缓解姿势90秒。一旦找到能够减轻疼痛的姿势，就要保持患者处于该姿势不动。在这90秒期间，治疗师需要持续监测压痛点，确保疼痛感维持在最低水平。患者应该保持放松状态，避免肌肉紧张。这个时间段是让肌肉组织重新调整和放松的关键阶段。
最后一步是缓慢返回中立位并重新评估。保持90秒后，治疗师需要非常缓慢、轻柔地将患者的肢体从缓解姿势恢复到中立位，整个过程必须避免引起疼痛。然后重新触诊原先的压痛点，评估疼痛程度是否减轻。如果疼痛明显改善，说明治疗有效。如果需要，可以重复整个治疗过程。此技术应由受过专业训练的治疗师执行。