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肌肉能量技术是一种有效的手法治疗方法，特别适用于处理肌肉紧张问题。对于肩胛提肌紧张，我们采用等长收缩后放松的原理。治疗师需要用一只手稳定患者的肩胛骨，另一只手引导头颈部运动，通过精确的定位和收缩放松循环来改善肌肉状态。
治疗开始前需要正确的体位设置。患者可以采取坐位或仰卧位，其中坐位通常更便于患者控制头部动作。治疗师应站在需要治疗的肩胛提肌同侧，这样便于操作。治疗师用一只手稳定患者同侧的肩胛骨，可以通过下压肩部或让患者坐在手上来固定。另一只手则用来引导患者的头部和颈部运动。
接下来进行屏障定位。治疗师引导患者头部进行颈部前屈、向对侧侧屈和向对侧旋转，直到感觉到肩胛提肌的轻微拉伸感，这就是生理屏障位置。然后进入等长收缩阶段，患者用很轻柔的力量，大约最大力量的百分之二十到三十，尝试将头部向中立位移动。治疗师提供等量的阻力，确保头部位置保持不动，这种等长收缩需要保持五到七秒。
放松与拉伸循环是肌肉能量技术的核心。在放松阶段，患者需要完全放松，治疗师也同时放松对患者头部的阻力。接着进入拉伸阶段，治疗师轻柔地将患者头颈部进一步移动到新的拉伸屏障处，增加肌肉的拉伸程度，保持二十到三十秒。这个过程需要重复三到五次，每次循环都在新的屏障处进行拉伸，逐步改善肌肉的柔韧性和放松程度。
治疗过程中有几个重要注意事项。整个过程必须轻柔进行，绝对避免引起疼痛。鼓励患者配合呼吸节律，特别是在放松阶段进行深呼吸，这有助于肌肉更好地放松。治疗师与患者之间需要良好的沟通。经过正确的肌肉能量技术治疗，可以有效改善肌肉紧张状态，增加关节活动度，减轻疼痛症状，最终恢复正常的肌肉功能。