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肌肉能量技术是一种重要的手法治疗方法，特别适用于治疗胸大肌紧张。这种技术通过让患者主动收缩肌肉，然后在放松阶段进行拉伸，从而有效改善肌肉的柔韧性和功能。胸大肌是胸部的主要肌肉，当它过度紧张时，会影响肩关节的活动度和姿势。
肌肉能量技术的第一步是正确的患者体位。患者需要仰卧在治疗床上，治疗师站在需要治疗的一侧。接下来是关键的评估步骤：治疗师将患者的手臂缓慢向外展开并略微向后伸展，直到感觉到胸大肌开始出现紧张感。这个位置就是我们所说的活动范围限制点或屏障，这是治疗的起始位置。
现在进入关键的等长收缩阶段。患者需要用轻微到中等的力量，大约是最大力量的百分之二十到三十，向内收方向发力，试图将手臂向身体中线移动。同时，治疗师提供稳定的阻力，确保患者的胸大肌进行等长收缩，也就是肌肉收缩但长度不变，手臂没有实际移动。这个收缩状态需要保持五到七秒钟。
收缩阶段结束后，指导患者完全放松。在患者放松的同时，治疗师将患者的手臂进一步向外展和后伸，到达新的活动范围限制点。这个过程必须温和进行，不要强行拉伸，只需要轻柔地到达新的屏障。通过这种方式，胸大肌的柔韧性得到改善，活动范围也会增加。
治疗的最后阶段是重复整个过程。通常需要重复收缩、放松、拉伸的循环三到五次。每次重复后，胸大肌的柔韧性都会有所增加，手臂的外展和后伸角度也能更大。完成所有重复次数后，治疗师缓慢将患者手臂放回舒适位置，评估治疗效果，并记录活动范围的改善情况。这种肌肉能量技术能有效改善胸大肌紧张，提高肩关节活动度。