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背阔肌紧张的肌肉能量技术是一种有效的手法治疗方法。这种技术利用患者自身肌肉收缩产生的反射性放松效应，来帮助拉长和放松紧张的背阔肌。背阔肌是人体最宽的肌肉，从腰部延伸到上臂，当它紧张时会限制肩关节的活动范围。
肌肉能量技术的第一步是正确的患者体位。患者通常采取仰卧位，患侧手臂被抬高并向外侧移动，使背阔肌处于轻微拉伸状态。治疗师需要站在合适位置，用手提供阻力来对抗背阔肌的主要动作方向，同时稳定患者的骨盆和躯干以防止代偿性运动。
等长收缩是肌肉能量技术的核心步骤。患者被指示进行轻柔的肌肉收缩，通常使用约20到30%的最大力量，尝试将手臂向下拉或向内收，但手臂的实际位置不应发生移动。这种等长收缩需要保持5到10秒。随后患者完全放松肌肉，这时肌肉会产生反射性放松效应，为下一步的被动拉伸做好准备。
在患者放松阶段，治疗师立即进行被动拉伸，将患者的手臂进一步向上举、外展和外旋方向移动，使背阔肌拉伸到新的更长位置。这个新的拉伸位置需要保持10到20秒。整个过程需要重复3到5个循环，每次循环都能获得更大的活动范围。重要的是整个治疗过程应该是轻柔的，不应引起剧烈疼痛。
肌肉能量技术治疗背阔肌紧张需要注意几个重要事项。整个过程必须轻柔，不应引起剧烈疼痛。肌肉收缩的力量应该是次最大收缩，过强的收缩可能适得其反。这种技术必须由受过专业训练的物理治疗师或其他专业人士执行，不建议患者自行尝试。正确执行后，可以有效增加肩关节活动范围，放松紧张的背阔肌，改善整体肌肉功能。