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三鐵人是指參加三項鐵人運動的運動員。三項鐵人運動是一項包含游泳、自行車和跑步三個項目的連續性競賽。這三個項目必須連續完成，不能中斷，考驗運動員的全面體能和耐力。
三項鐵人運動包含三個具體項目。第一項是游泳，通常在開放水域或游泳池進行，距離為1.5公里。第二項是自行車，在公路上進行，距離為40公里。第三項是跑步，類似馬拉松，距離為10公里。這三個項目必須按順序連續完成，中間只有短暫的轉換時間。
三項鐵人運動有幾個重要特點。首先是連續性，三個項目必須連續完成，不能中斷。其次是轉換區域，在游泳到自行車、自行車到跑步之間都有指定的轉換區，稱為T1和T2。這項運動是全面的體能考驗，需要掌握三種不同的運動技能。同時也是耐力的極大挑戰，完成全程通常需要數小時。
三項鐵人運動有標準的距離規定。奧運標準距離包括游泳1.5公里、自行車40公里、跑步10公里，總計51.5公里。除了標準距離外，還有其他常見的距離設定，如短距離三鐵適合初學者，長距離三鐵如鐵人226挑戰極限，以及半程鐵人70.3作為中等挑戰。這些不同距離讓各種水平的運動員都能參與。
總結來說，三鐵人是指參加三項鐵人運動的運動員。三項鐵人運動包含游泳、自行車和跑步三個項目，必須連續完成，是對運動員全面體能和耐力的極大考驗。三鐵人不僅需要掌握多項運動技能，更需要堅強的意志力和優秀的體能素質。這項運動體現了人類挑戰極限、追求卓越的精神。