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小朋友们，今天我们来学习一个很有用的法则，叫做费斯汀格法则。这个法则告诉我们一个小秘密：当不好的事情发生时，比如你的玩具坏了，这件事本身只占很小的一部分，就像10%。而你对这件事的反应，比如是哭还是想办法解决，这才是最重要的部分，占了90%。记住，你可以控制自己的反应，让事情变得更好！
让我们想象一个具体的例子。你最喜欢的玩具小熊突然坏了，这让你很难过。但是费斯汀格法则告诉我们，玩具坏了这件事本身只占很小的一部分，就像10%。真正重要的是你接下来的反应，这占了90%。你是选择大哭大闹，还是冷静下来想办法解决呢？你的选择会决定接下来发生什么。
现在让我们比较两种不同的反应。如果你选择消极的反应，比如大哭大闹，甚至把玩具扔得更远，这样会让事情变好吗？不会的，可能还会让你更难过，玩具也坏得更厉害。但如果你选择积极的反应，比如深呼吸，冷静下来想想办法，问问大人能不能修好，或者想想有没有别的玩具可以玩，这样是不是感觉好多了？
那么，当不好的事情发生时，我们应该怎么做呢？首先，深呼吸让自己冷静下来。然后想想有什么解决办法，比如可以请大人帮忙修理玩具，或者找其他的玩具来玩。记住，虽然你不能控制发生什么事情，但你可以控制自己的反应。选择积极的反应，事情就会变得更好。这就是费斯汀格法则教给我们的智慧。
小朋友们，现在你们已经学会了费斯汀格法则！记住这个神奇的公式：发生的事情只占10%，而你的反应占90%。当遇到困难时，你可以选择积极面对问题，寻求大人的帮助，想办法解决。这样，你就是自己情绪的小主人了！从今天开始，让我们一起用费斯汀格法则，让每一天都变得更美好吧！