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阔筋膜张肌紧张的肌肉能量技术是一种有效的治疗方法。肌肉能量技术通过患者主动收缩肌肉后放松，再由治疗师进行被动拉伸，可以有效缓解阔筋膜张肌的紧张状态，增加髋关节的活动度。
首先进行患者体位的安排和定位。患者采用侧卧位，患侧在上，下方腿弯曲以保持身体稳定。治疗师站在患者后方。然后进行定位与预拉伸，将患侧髋关节置于伸展、内收和轻微外旋位，直到感觉到阔筋膜张肌有轻微的拉伸感。治疗师需要用身体或手固定骨盆，防止出现代偿动作。
接下来进行收缩与放松阶段。在收缩阶段，指导患者进行轻微的髋关节屈曲、外展或内旋动作，这是阔筋膜张肌的收缩方向，同时对抗治疗师给予的阻力。收缩力量应控制在最大力量的百分之二十到三十，避免引起疼痛，保持收缩五到十秒。然后进入放松阶段，指导患者完全放松肌肉。
在拉伸阶段，当患者完全放松时，治疗师将患肢进一步带入伸展、内收和外旋位，增加阔筋膜张肌的拉伸程度，保持拉伸二十到三十秒。然后重复收缩、放松、拉伸的步骤，整个过程需要进行三到五次，以达到最佳的治疗效果。每次重复都能进一步改善肌肉的柔韧性和关节活动度。
最后是结束阶段。治疗师需要缓慢将患肢放回中立位，避免突然的动作。整个肌肉能量技术的关键在于控制收缩力量在最大力量的百分之二十到三十，避免引起疼痛，固定骨盆防止代偿动作，保持动作缓慢平稳，并密切观察患者的反应。正确执行这一技术可以有效缓解阔筋膜张肌紧张，改善髋关节活动度。