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后现代心理治疗是一系列基于后现代主义哲学思想的心理治疗方法的总称。它与传统的现代主义心理治疗在哲学基础、治疗目标、治疗师角色和对问题的理解上有显著区别。传统治疗强调客观真理和专家权威，而后现代治疗则重视多元视角、合作关系和叙事重构。
后现代心理治疗的核心理念包括五个方面。首先是拒绝普遍真理和宏大叙事，认为不存在放之四海而皆准的客观真理。其次是知识的社会建构性，我们对世界的理解是通过社会互动建构的。第三是语言的重要性，语言不仅描述现实更创造现实。第四是去中心化的治疗师角色，治疗师不再是专家而是合作者。最后是关注叙事和意义，通过重构叙事来改变体验。
后现代心理治疗的过程包括五个主要目标。首先是解构问题，帮助来访者审视问题是如何被命名和理解的。其次是发现例外和优势，关注问题没有发生的时刻和内在资源。第三是重写故事，发展与问题叙事不同的替代故事。第四是聚焦解决方案和未来，侧重于期望的未来状态。最后是强调来访者的能动性，让他们认识到自己有能力改变。
后现代心理治疗的代表性疗法主要有三种。叙事疗法由迈克尔·怀特和大卫·爱普斯顿发展，强调通过外化问题和重写故事来帮助来访者。焦点解决短期治疗由史蒂夫·德·沙泽和茵素·金·伯格发展，侧重于寻找解决方案，常用奇迹提问、例外问句和量尺问句等技术。协作语言系统由哈琳·安德森和哈罗德·古利什安发展，强调治疗是通过对话共同创造意义的过程。