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胸大肌紧张是常见的肌肉功能障碍，主要表现为圆肩、头前伸等姿势异常。评估胸大肌紧张需要通过观察姿势和进行特定的活动度测试。正常姿势下，肩膀应该保持中立位置，而胸大肌紧张时会出现明显的圆肩现象。
仰卧位手臂位置测试是评估胸大肌紧张的重要方法。被评估者仰卧后，将双臂向两侧外展90度，屈肘90度，前臂向上呈投降姿势。正常情况下，前臂应该能够自然平放在床面上。如果胸大肌紧张，前臂会明显抬离床面，无法完全放平。
肩关节过伸测试是另一种重要的评估方法。被评估者仰卧后，将手臂伸直向头侧方向移动，或者向身体下方移动到床面以下。正常情况下，肩关节应该有充分的过伸活动度。如果胸大肌紧张，会限制肩关节的过伸运动，手臂无法达到正常的活动范围。
在胸大肌紧张评估中，双侧对比是非常重要的步骤。通过比较左右两侧的活动度，可以识别出不对称的肌肉紧张。正常情况下，两侧应该有相似的活动范围。如果一侧明显受限，说明该侧胸大肌存在紧张。记录具体的活动度差异有助于制定针对性的治疗方案。
胸大肌紧张的评估需要综合多个测试方法，包括姿势观察、仰卧位手臂测试、肩关节过伸测试和双侧对比分析。完整的评估有助于准确判断肌肉紧张程度，为制定个性化治疗方案提供依据。定期评估还能监测康复进展，确保治疗效果，预防功能障碍的进一步发展。