🎬 【视频脚本】 ⏱️ 时长：3分钟 ________________________________________ 🔴 [开场 0:00-0:20] 【画面】你面对镜头，背景干净厨房，字幕同步显示。 口播： “中国公民健康素养66条第29条：生、熟食品要分开存放和加工，生吃蔬菜水果要洗净，不吃变质、超过保质期的食品。” 【停顿两秒，表情认真】 “听起来很简单，但做不到的人其实很多，今天我们就详细说说这条到底有多重要。” ________________________________________ 🔴 [过渡 – 0:20-0:40] 【画面】切换至冰箱内部，展示乱放的情景。 口播： “你看，这是大部分家庭冰箱的样子，熟食和生肉混在一起。很多人觉得，反正放进冰箱就安全了，但其实这样做，细菌还是会传播。” ________________________________________ 🔴 [主体1 – 0:40-1:10] 生熟分开放 【画面】分步骤示范： ① 生肉密封放下层 ② 熟食放上层 口播： “正确做法是，生肉海鲜要密封好，放在冰箱下层，避免血水滴落污染其他食物。熟食、剩菜、即食食品，要放在上层或最上面的格子。” ________________________________________ 🔴 [主体2 – 1:10-1:40] 生熟分开加工 【画面】展示两块不同颜色的菜板（生食红色，熟食绿色），再展示错误做法：切完生肉直接切熟食。 口播： “在加工时，也要注意生熟分开。最好准备两块菜板、一套切生食、一套切熟食。如果家里空间有限，只有一块菜板，也一定要用洗洁精彻底清洗后，再切熟食，减少细菌污染的风险。” ________________________________________ 🔴 [主体3 – 1:40-2:10] 蔬果清洗的重要性 【画面】你在流动水下仔细搓洗苹果、叶菜，用小刷子刷果皮。 口播： “还有，很多人买了苹果、黄瓜就直接啃，其实农残、灰尘、细菌都存在表面，肉眼看不见。蔬菜水果要在流动水下搓洗，叶菜可浸泡几分钟再清洗干净，减少农药残留。” ________________________________________ 🔴 [主体4 – 2:10-2:40] 变质、过期食品不可吃 【画面】你拿起一包过期零食，看了保质期后扔进垃圾桶。 口播： “最后一点，不吃变质或者超过保质期的食物。‘闻着没坏’不代表没有微生物和毒素，即使只是过期一天，也不建议食用。健康比心疼那几块钱更重要。” ________________________________________ 🔴 [结尾总结 – 2:40-3:00] 【画面】回到你面对镜头，微笑。 口播： “所以，记住这条健康素养：生熟分开存放和加工，蔬果洗净，不吃变质和过期食品。日常养成好习惯，就是给家人最好的守护。” 【字幕】 ✅ 生熟分开 ✅ 蔬果洗净 ✅ 不吃变质过期食品 【口播收尾】 “关注我，一起守护全家的健康与安全。”