什么是心理学中的自主三角

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在心理学中，自主三角指的是自我决定理论中提出的三种基本心理需求。这三种需求分别是自主性、胜任感和归属感。它们构成了一个相互关联的三角形结构，共同支持个体的心理健康和内在动机。 自主性是自主三角的第一个要素。它指的是个体感觉自己的行为是出于自愿的，是自己选择的，而不是被外界强迫或控制的。自主性包括自我决定、自由选择和内在动机。当个体拥有自主性时，他们会感到更有动力和满足感。