视频字幕
全膝关节置换术是一种成熟的外科手术，通过植入人工关节来替代损坏的膝关节表面。手术后的康复训练对于恢复膝关节功能、减少并发症、提高生活质量具有重要意义。康复过程需要患者、医生和康复师的密切配合。
全膝置换术后康复通常分为三个阶段。早期康复阶段在术后一到两周内，主要目标是消肿止痛、预防血栓形成和进行基础活动。中期康复阶段从术后第三周到第八周，重点是关节活动度训练和肌力恢复。后期康复阶段从术后第二个月到第六个月，着重进行功能性训练和日常活动能力的恢复。
早期康复训练是术后恢复的关键阶段。踝泵运动通过反复屈伸踝关节来促进血液循环，有效预防血栓形成。股四头肌等长收缩训练可以在不移动关节的情况下维持肌肉力量，防止肌肉萎缩。膝关节屈伸练习要循序渐进，逐步增加活动度。同时配合助行器进行辅助行走训练，逐步增加负重。
中后期康复训练更加注重功能恢复。关节活动度训练是核心内容，通过被动和主动的屈伸运动，逐步增加膝关节的活动范围，目标是达到屈曲一百二十度以上。肌力强化训练包括抗阻力练习，帮助恢复肌肉力量。平衡协调训练提高患者的稳定性和步态质量。最终通过日常活动训练，如上下楼梯和蹲起动作，帮助患者重返正常生活。
康复训练必须遵循循序渐进的原则，避免过度训练导致二次损伤。患者应根据疼痛程度调整训练强度，并定期复查监测康复进展。经过系统康复训练，大部分患者可以获得良好效果：疼痛明显缓解，关节活动度显著改善，步行能力基本恢复，生活质量大幅提高。全膝置换术的康复成功率超过百分之九十，完全康复通常需要三到六个月时间。