什么是肌肉失衡

视频信息

答案文本 复制

视频字幕 复制

肌肉失衡是现代人常见的健康问题。它指的是身体某个部位或关节周围的肌肉群，在力量、长度或激活模式上出现不平衡的状态。比如一侧肌肉过于紧张，而对侧肌肉相对松弛，这就形成了肌肉失衡。