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肩关节脱位是指肱骨头从关节窝中脱出的损伤。这种情况常见于运动或意外事故中。康复治疗的目标是恢复关节的正常功能、活动度和稳定性，防止再次脱位的发生。
康复的早期阶段主要目标是控制疼痛和肿胀。通常需要使用吊带等固定装置来保护受伤的关节，避免进一步损伤。同时配合冰敷、药物治疗等方法来减轻炎症反应。这个阶段要严格避免剧烈活动，让关节得到充分休息。
在疼痛和肿胀得到控制后，开始进行活动度恢复训练。这个阶段要在医生或物理治疗师的指导下，进行温和的关节活动练习。包括肩关节的前屈、后伸、外展等动作，逐步增加活动范围。训练强度要循序渐进，避免过度用力造成再次损伤。
力量训练是康复的关键阶段。重点加强肩袖肌群和肩胛骨稳定肌的训练，这些肌肉对维持肩关节稳定性至关重要。通过渐进式阻力练习，如使用弹力带、轻重量器械等，逐步增强肌肉力量。训练要循序渐进，从轻阻力开始，逐渐增加强度，确保关节稳定性得到有效提升。
最后阶段是功能性训练，目标是让患者回归正常的日常活动和运动。这包括模拟日常生活动作的训练，如举手、投掷等。同时进行本体感觉和平衡训练，提高关节的协调性和稳定性。整个康复过程需要在专业指导下循序渐进，根据个人恢复情况调整训练强度，最终实现完全康复。