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当前中国经济正面临前所未有的复杂挑战。内需不足导致消费疲软，房地产市场风险积聚，地方政府债务压力加大。同时，民营经济发展信心不足，外部环境日趋复杂。这些问题相互交织，需要系统性的自救方案来应对。
提振内需是经济自救的关键。首先要促进消费，通过增加居民收入和完善社会保障体系来增强消费能力。其次要扩大有效投资，重点投向新基建和产业升级领域。同时要稳妥处置房地产市场风险，化解地方政府债务，释放更多资源用于经济发展。
深化改革是激发市场活力的根本途径。要坚持"两个毫不动摇"，大力支持民营经济发展，破除各种体制机制障碍。同时深化国资国企改革，提高国有企业效率和竞争力。持续优化营商环境，推进"放管服"改革，加强预期管理，稳定各方面对经济发展的信心。
科技创新是构建新增长引擎的关键。要坚持科技自立自强，加大基础研究投入，突破关键核心技术瓶颈。大力发展人工智能、新能源等战略性新兴产业，培育新的经济增长点。同时推动传统产业高端化、智能化转型升级，提升产业链供应链韧性和竞争力。
中国经济自救需要协同发展、综合施策。通过提振内需与深化改革相结合，科技创新与产业升级并举，风险化解与预期管理同步，对外开放与国际合作并重，形成系统性的政策组合。只有各项措施协调配合，才能真正实现经济的高质量发展，增强发展韧性和活力，走出一条可持续的自救之路。