视频字幕
肾结石是一种常见的泌尿系统疾病。它是形成于肾脏内部的硬块或沉积物，主要由矿物质和盐类组成。这些结石通常在肾盂或肾盏中形成，大小可以从几毫米到几厘米不等。
肾结石的成分多种多样，其中草酸钙结石最为常见，约占所有肾结石的百分之八十。其次是磷酸钙结石、尿酸结石、胱氨酸结石和感染性结石。不同成分的结石在形成原因、外观特征和治疗方法上都有所不同。
肾结石的形成是一个渐进的过程。首先，当尿液中的矿物质浓度过高时，这些矿物质开始结晶。随着时间推移，结晶体逐渐聚集在一起，形成小颗粒。这些颗粒在肾脏中不断增大，最终形成我们所说的肾结石。整个过程可能需要数周到数月的时间。
肾结石会引起多种症状，其中最典型的是剧烈的腰痛或腹痛，这种疼痛通常突然发作，非常剧烈。患者还可能出现血尿，尿液呈现红色或粉红色。此外，还会伴有恶心呕吐、尿频尿急等症状。如果结石引起感染，还可能出现发热和寒战。
预防肾结石的关键在于改变生活习惯。首先要多喝水，每天至少2到3升，这样可以稀释尿液中的矿物质。其次要减少盐分摄入，限制草酸含量高的食物。适量补充柠檬酸有助于防止结石形成。控制蛋白质摄入量，保持适量运动，定期体检也很重要。通过这些措施，可以有效降低肾结石的发生风险。