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光的干涉是波动光学中的重要现象。当两束光波在空间中相遇时，它们会发生叠加。如果两束光波的相位相同，振幅会相加，形成更亮的区域；如果相位相反，振幅会相减，形成较暗的区域。这种现象证明了光的波动性质。
要产生稳定的光干涉现象，光波必须满足相干条件。首先，两束光的频率必须相同；其次，它们的相位差必须保持恒定；最后，光波的振动方向要相同。当这些条件都满足时，我们称这两束光为相干光。如果频率不同或相位差随时间变化，就无法形成稳定的干涉图样。
当两束相干光波叠加时，会产生两种情况。相长干涉发生在两波同相位时，此时振幅相加，形成更强的光强，在屏幕上表现为亮条纹。相消干涉发生在两波反相位时，振幅相减甚至完全抵消，形成暗条纹。干涉的强弱取决于两束光的路径差，当路径差为波长的整数倍时发生相长干涉，为半波长奇数倍时发生相消干涉。
杨氏双缝干涉实验是证明光波动性的经典实验。单色光照射到有两条平行狭缝的挡板上，两个狭缝成为相干光源，发出的光波在后面的屏幕上相遇并发生干涉。由于不同位置的光程差不同，屏幕上形成明暗相间的干涉条纹。亮条纹出现在光程差为波长整数倍的位置，暗条纹出现在光程差为半波长奇数倍的位置。条纹间距与光的波长成正比。
光的干涉现象在现代科技中有着广泛的应用。在精密测量领域，迈克尔逊干涉仪可以测量极其微小的位移变化。在光学器件中，利用薄膜干涉原理制作的增透膜可以减少镜头表面的反射，提高透光率。全息技术利用光的干涉记录和再现三维图像信息。激光技术也充分利用了光的相干性。这些应用不仅证明了光的波动性质，也推动了现代光学技术的发展。