嘿，开启情绪智慧之旅！姐妹们，今天咱踏上一场超酷的 “情绪智慧之旅”！你有没有过心情像坐过山车，一会儿开心到飞起，一会儿又低落得不行？别担心，这很正常！但要是情绪老这么 “撒野”，咱心里可就不好受啦。接下来，一起学习怎么掌控情绪，成为自己心理健康的 “大管家”，把那些坏情绪都收拾得服服帖帖！