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提升一年级100以内加减法口算速度，需要循序渐进。首先要夯实20以内加减法基础，这是所有计算的根本。其次要掌握核心计算策略，如凑十法和破十法。最后要坚持每日练习，先求准确再求速度。
凑十法是加法计算的重要策略。以8加5为例，我们先看8凑成10还需要2，然后把5分解成2和3。先用8加2得到10，再用10加3得到13。这样通过凑十，可以让计算变得更简单快速。
破十法是减法计算的重要策略。以15减7为例，我们先把15分解成10和5。然后用10减去7得到3，最后把3和5相加得到8。这种方法利用了10以内减法的熟练程度，让退位减法变得简单。
掌握两位数加减法技巧很重要。整十数相加减最简单，如30加20等于50。两位数加一位数时，个位相加，如35加2等于37。两位数加整十数时，十位相加，如35加20等于55。对于复杂的减法，可以利用数的分解，如42减6，先减2再减4，变成40减4等于36。
提升口算速度需要科学的练习方法。每天坚持5到10分钟的专注练习，从简单题目开始，先追求准确性再提高速度。采用多样化的练习形式，如口算卡片、游戏等，增加趣味性。及时发现并纠正错误，给予孩子积极的鼓励。记住，循序渐进、持之以恒是成功的关键。