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深海鱼类并非完全不休息，而是它们的休息方式与浅水鱼类或陆地动物的睡眠不同。这主要是为了适应深海极端环境的生存策略。深海是永恒的黑暗、食物稀缺、压力巨大且捕食者随时可能出现的环境。
深海环境具有独特的特点。首先是永恒的黑暗，没有任何光照。其次是食物极度稀缺，营养来源非常有限。第三是巨大的水压，对生物造成极大压力。最后是捕食者随时可能出现，生存环境极其危险。这些恶劣条件使得深海鱼类无法像浅水鱼类那样进行周期性的睡眠。
由于深海没有光照，深海鱼类缺乏基于光线的昼夜节律。浅水鱼类依赖太阳和月亮的光线变化来调节睡眠和活动周期，白天活跃，夜晚休息。而深海鱼类生活在永恒的黑暗中，无法感知昼夜变化，因此不需要像浅水鱼类那样遵循固定的昼夜周期进行休息。
深海鱼类面临巨大的生存压力。食物稀缺意味着它们需要时刻保持警惕，随时准备捕食或寻找食物。同时，为了避免被捕食，完全进入不省人事的睡眠状态风险太高。因此，深海鱼类通过降低活动水平和代谢率来节省能量，这种状态类似于休息，但并非传统的深度睡眠。
深海鱼类的休息方式是一种适应性行为，允许它们在保持一定警觉性的同时节省能量，以应对恶劣的生存条件。它们通过降低活动水平和代谢速度来休息，但始终保持基本的警觉性。这种适应性休息策略既能维持能量平衡，又能随时应对环境威胁，是深海鱼类在极端环境中生存的重要策略。