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普通话的翘舌音包括zh、ch、sh、r四个声母。发音的关键在于将舌尖向上卷起，抵住或靠近硬腭的前部。我们来看看舌头位置的变化。
zh和ch都是塞擦音，发音时舌尖先抵住硬腭，然后稍稍放开让气流冲出。区别在于气流强度：zh是不送气音，气流较弱；ch是送气音，气流强烈。可以用手放在嘴前感受气流差异。
sh和r都是擦音，发音时舌尖卷起靠近硬腭。sh是清擦音，舌尖与硬腭形成窄缝，气流通过窄缝摩擦而出，声带不振动。r是浊擦音，舌尖与硬腭距离稍远，形成通道让气流通过，同时声带振动。
练习翘舌音时，可以用这些词汇：纸、吃、湿、热。建议对着镜子观察舌头位置，多听标准发音并反复模仿。注意zh和ch的气流强弱差异，以及sh和r声带振动的区别。持续练习能帮助掌握正确的翘舌音发音。
总结翘舌音发音要领：舌尖向上卷起，抵住或靠近硬腭前部，控制气流强弱，注意声带振动。zh和ch是塞擦音，先抵住后放开；sh和r是擦音，形成窄缝或通道。通过多练习、多模仿，就能掌握标准的普通话翘舌音发音。