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大多数人认为闭气十分钟是正常的人类能力，但这是一个误解。实际上，普通人的闭气时间通常只有30秒到2分钟。能够闭气十分钟的人是极少数经过严格训练的自由潜水员，他们通过长期的专业训练获得了这种极限能力。
能够长时间闭气的人通过训练获得了特殊的生理适应。首先，他们提高了对二氧化碳升高的耐受性，这是产生呼吸冲动的主要原因。其次，他们增强了对缺氧的适应能力。训练还能激活哺乳动物潜水反射，减慢心率并收缩外周血管。脾脏会收缩释放储存的红细胞，增加血液携氧能力。最重要的是精神控制，通过放松技巧减少氧气消耗。
哺乳动物潜水反射是人类能够长时间闭气的关键生理机制。当身体感知到潜水状态时，心率会显著减慢，从而节约氧气消耗。同时，外周血管收缩，减少四肢的血液供应，将有限的含氧血液优先输送给大脑和心脏等重要器官。这种反射还会降低整体新陈代谢，进一步延长闭气时间。
脾脏在长时间闭气中发挥着重要作用。正常情况下，脾脏储存着大量的红细胞。当人体进入闭气状态时，脾脏会自动收缩，将储存的红细胞释放到血液循环中。这可以使血液的携氧能力提高20%到30%，从而延长氧气的供应时间。这种机制在海洋哺乳动物中尤为发达，经过训练的人类也能激活这一反应。
闭气十分钟是极其罕见的极限能力，需要极高的天赋和多年的专业训练。目前的世界纪录约为24分钟，但这种极限挑战存在严重的健康风险，普通人绝对不应该模仿。总结来说，能够闭气十分钟的人是极少数经过科学训练的专业人员，这绝不是普通的人类能力。我们应该理性看待这种极限表现，认识到它背后的科学原理和训练过程。