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校园欺凌是青少年面临的一个严重问题，但每个学生都可以学会如何保护自己。面对欺凌时，最重要的是不要独自承受，要勇敢地寻求帮助和支持。记住，寻求帮助不是软弱的表现，而是明智的选择。
面对校园欺凌时，第一步是立即告诉你信任的成年人。这可能是你的家长、老师、班主任或学校辅导员。不要害怕或羞于开口，成年人有责任保护你的安全。你可以当面告诉他们，也可以通过电话、短信等方式求助。记住，你不是在告状，而是在保护自己。
当欺凌发生时，最重要的是保持冷静，不要慌张。避免与欺凌者发生正面冲突，更不要用暴力反击，这可能会让情况变得更糟。如果可能的话，尽快离开现场，寻找安全的地方。同时，要记录下重要信息，包括事件发生的时间、地点、涉及的人物，这些信息对后续处理非常重要。
建立强大的支持网络对预防和应对校园欺凌非常重要。要主动与积极正面的同学交朋友，参加各种兴趣小组和课外活动。培养自己的特长爱好不仅能增强自信心，还能帮你找到志同道合的朋友。当你有了朋友的支持和陪伴时，欺凌者往往不敢轻易下手。同时，要学会坚定地表达自己的立场，这样能让别人尊重你。
面对校园欺凌，每个青少年都要记住：你不是一个人在战斗。立即寻求成年人的帮助，保持冷静避免冲突，记录重要信息，建立支持网络，增强自信心。如果遇到严重情况，不要犹豫报警求助。学校、家庭和社会都有责任为青少年创造一个安全、和谐的成长环境。让我们共同努力，消除校园欺凌，让每个孩子都能快乐健康地成长。