请问做梦是什么原理

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做梦是人类睡眠过程中最神秘的现象之一。它主要发生在快速眼动睡眠阶段，此时大脑异常活跃，各个脑区协调工作，产生丰富多彩的梦境体验。 人类睡眠分为两个主要阶段。NREM睡眠是深度睡眠阶段，此时大脑活动相对平静，主要进行身体修复。而REM睡眠阶段，大脑异常活跃，眼球快速转动，这正是我们做梦最频繁和最生动的时期。