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当我们摔倒时，身体在重力作用下加速下落，获得了速度。根据物理学，运动的物体具有动量p等于质量乘以速度，以及动能等于二分之一质量乘以速度的平方。这些能量和动量在撞击地面时必须迅速消失，这就是受伤的根本原因。
根据动量定理，冲量等于动量的变化。冲量等于作用力乘以作用时间。当身体撞击地面时，速度从很大变为零，动量变化很大。由于撞击时间极短，通常只有零点几秒，因此地面必须对身体施加一个巨大的冲击力来实现这个动量变化。
身体撞击地面时，动能必须转化为其他形式的能量。主要转化为使身体组织发生形变的能量，以及产生热量等。当这些能量超过骨骼、肌肉、韧带等组织的承受极限时，就会发生形变、断裂，造成骨折、挫伤、扭伤等各种损伤。